Tanzen, Bewegen & Entspannen
Ein ganz besonderer Abend.
„Nicht Bewegungen lernen, sondern sich bewegen lernen.“
Ziele
Wir wollen Abstand zum Alltag finden,
um ihn später mit neuen Erfahrungen
zu bereichern.
Ganz bei uns ankommen,
die eigene Mitte finden,
um in uns zu ruhen.
Dabei ganz bewegt
und zugleich entspannt sein,
das richtige Maß finden,
neugierig unsere Strukturen entdecken,
achten, was wir vorfinden,
Grenzen anerkennen,
aber auch mutig erweitern,
Raum schaffen,
unser inneres Feuer schüren,
mal vorwärts stürmen,
mal innehalten,
jeden Augenblick
uns neu erfinden dürfen.
Ich möchte Impulse geben,
Wege aufzeigen und Raum schaffen
für Euer Erleben, miteinander
und jede für sich.
Inhalte
- Meditative Kreistänze – ruhig und besinnlich
- Internationale Folklore – wild und voller Freude
- Intensive Körperarbeit von Kopf bis Fuß
- wir erforschen alle Strukturen (Knochen, Muskeln, Sehnen und Bindegewebe)
- Haltungsreflexion und Rückenschule
- Atemarbeit und Stimmvergnügen
- Partnerbehandlungen
- Entspannungsübungen
- Aspekte aus Dore-Jakobs-Arbeit, Feldenkrais, Eutonie und Yoga fließen zu einer Einheit zusammen.